Bien être par le mouvement
Bien être par le mouvement
LT PERSONAL TRAINING
LT PERSONAL TRAINING

    Pour etre au plus près de vos objectifs de bien être, les exercices de renforcements musculaires, comme le travail cardio vasculaire, seront réalises sans charge lourde, sans blocage articulaire, grace à des outils respectueux de votre anatomie, de votre force, souplesse et de vos possibilités de mouvements et d 'étirements.

 

    Ainsi, le plus performant et adapté des accessoires de travail sera votre corps.

Pour vous accompagner dans la douceur, de gros ballons Waff de bien être ,

capable de s 'adapter à votre poids, anatomie sans aucun traumatisme.

 

Des fit bands, elastiques de différentes résistances dont vous maitrisez les tensions tout au long de vos mouvements.

 

    TRX, slacklines, tubing, plateau d 'équilibre, gain ball, echelles de velocité, rope, fit band, Swiss ball  (utilises en renforcement musculaire, etirements, Pilates, yoga, gainage...),un outil de confort exceptionnel sur lequel on travaille assis, en appui, allongé a genou...,

tapis de proprioception, coussin de posture, bâton lesté, cercle et ballon pilates, lumieres, musiques... tout ici est fait pour améliorer votre confort dans votre séance.

Bienvenue

Bienvenue sur le site www.lt-personal-training.com, consacré au bien être par le mouvement.

 

Quel que soit votre objectif, votre motivation et surtout vos capacites physiques et articulaires, je vous accompagne tout au long de séances individuelles dans tous vos mouvements.

 

Les séances sont sur rendez vous, chez vous ou exterieur, en fonction de vos besoins.

 

Le renforcement musculaire et cardio vasculaire se fait sans traumatisme, dans le respect de vos capacités et sans charge lourde.

Les séances comprennent toutes une partie de "dévérouillage articulaire", une partie

d 'assouplissement, du renforcement musculaire et une partie d 'étirements, de relaxation.

 

Ce concept dédié au sport et au bien être repose avant tout sur des échanges humains, sur des rencontres avec des gens formidables, compétents et novateurs. Les séances qui vous seront proposées s 'appuient sur de solides connaissances et très nombreuses heures passées a observer les possibilités de chacun en mouvement qu il s 'agisse de performance sportive ou de sport détente. Un contact permanent avec des sportifs de très hauts niveaux dans de nombreuses disciplines mais aussi de contraintes posturales que chacun vit au quoitidien.

LT personal training c 'est plus que tout une écoute pour un accompagnement.

Mise en place de séances de renforcement musculaire spécifiques et accompagnement pour pathologie chroniques ( sclérose en plaque, maladie de parkinson, ...osthéoporose), et traumatologies diverses, arthroses...