Bien être par le mouvement
Bien être par le mouvement
LT PERSONAL TRAINING
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TRAINING (TRX , SWISS BALL, ROPE TRAINING,BALANCE BOARD, SLACKLINE,TECH SUP,...)

ATELIER LT PERSONAL TRAINING

SUP TRAINING CAMP FOR PROFESSIONAL ATHLETES

SUP TRAINING CAMP. LA CIOTAT, SUPCIOTADEN (www.supciotaden.fr), camp d 'entrainement pour sportifs de haut niveau avec Christophe Rodes (défi crispaddle, la ciotat calvi à la rame, http://www.crispaddle.com) et Olivia Piana, Athlète de haut niveau, Championne de France de Sup race 2012, team fanatic international, vice championne du monde 2013

Bienvenue

Bienvenue sur le site www.lt-personal-training.com, consacré au bien être par le mouvement.

 

Quel que soit votre objectif, votre motivation et surtout vos capacites physiques et articulaires, je vous accompagne tout au long de séances individuelles dans tous vos mouvements.

 

Les séances sont sur rendez vous, chez vous ou exterieur, en fonction de vos besoins.

 

Le renforcement musculaire et cardio vasculaire se fait sans traumatisme, dans le respect de vos capacités et sans charge lourde.

Les séances comprennent toutes une partie de "dévérouillage articulaire", une partie

d 'assouplissement, du renforcement musculaire et une partie d 'étirements, de relaxation.

 

Ce concept dédié au sport et au bien être repose avant tout sur des échanges humains, sur des rencontres avec des gens formidables, compétents et novateurs. Les séances qui vous seront proposées s 'appuient sur de solides connaissances et très nombreuses heures passées a observer les possibilités de chacun en mouvement qu il s 'agisse de performance sportive ou de sport détente. Un contact permanent avec des sportifs de très hauts niveaux dans de nombreuses disciplines mais aussi de contraintes posturales que chacun vit au quoitidien.

LT personal training c 'est plus que tout une écoute pour un accompagnement.

Mise en place de séances de renforcement musculaire spécifiques et accompagnement pour pathologie chroniques ( sclérose en plaque, maladie de parkinson, ...osthéoporose), et traumatologies diverses, arthroses...