Bien être par le mouvement
Bien être par le mouvement
LT PERSONAL TRAINING
LT PERSONAL TRAINING

Programmes personnalises, accompagnement nutritionnel, séance sport modelage.

1 /                                               Séances sport et modelage:

forfait 20' renforcement muculaire spécifique, zones ciblées suivi de 20' de modelage avec vibralux pro.

Vibraluxe Pro est un appareil de massage qui fonctionne par vibrations et rotations :

 

  Vibraluxe Pro fournit un massage profond et professionnel avec un effet remodelage, grâce à sa haute vitesse de vibration et de ses mouvements de rotation qui créent des contractions musculaires intenses 45 fois par seconde.

 

  Vibraluxe Pro améliore également la circulation, la fonte des graisses, élimine les toxines et contribue à réduire l'apparence de la cellulite beaucoup plus rapidement que les méthodes conventionnelles. Il est également idéal pour soulager la douleur et détendre les zones de tension.

 

1 séance:      50 euros

4 séances:    180 euros

10 séances:  400 euros

 

 

2 /                                                 Conseils nutritionnels

 

Véritable Plan alimentaire adapté et tres ciblé pour des resultats rapides et significatifs

Mangez mieux, mangez bien

Programmes etablits sur 4 semaines avec régularistion et entretien chaque semaine

Tarif:  Entretien diagnostique (1/2 heure à 40') 30 euros

programme semaines 2, 3, 4 ( 15 euros par semaine)

 

 

3 /   Package complet Plan d 'entrainement personnalisé hebdoamaire avec suivi alimentaire

 

De 1 à 6 seances de sport par semaine a réaliser chez vous accompagnée d 'un plan d 'attaque alimentaire vous aidant à optimiser vos repas .

Tarif des 50 euros / programme ( base une semaine, 1 a 2 séance de sport)

Programmes et tarifs définis en concertation

 

boostez vous,

 

contact: lionel 0611478537

l.tardivat@orange.fr

 

 

 

 

Bienvenue

Bienvenue sur le site www.lt-personal-training.com, consacré au bien être par le mouvement.

 

Quel que soit votre objectif, votre motivation et surtout vos capacites physiques et articulaires, je vous accompagne tout au long de séances individuelles dans tous vos mouvements.

 

Les séances sont sur rendez vous, chez vous ou exterieur, en fonction de vos besoins.

 

Le renforcement musculaire et cardio vasculaire se fait sans traumatisme, dans le respect de vos capacités et sans charge lourde.

Les séances comprennent toutes une partie de "dévérouillage articulaire", une partie

d 'assouplissement, du renforcement musculaire et une partie d 'étirements, de relaxation.

 

Ce concept dédié au sport et au bien être repose avant tout sur des échanges humains, sur des rencontres avec des gens formidables, compétents et novateurs. Les séances qui vous seront proposées s 'appuient sur de solides connaissances et très nombreuses heures passées a observer les possibilités de chacun en mouvement qu il s 'agisse de performance sportive ou de sport détente. Un contact permanent avec des sportifs de très hauts niveaux dans de nombreuses disciplines mais aussi de contraintes posturales que chacun vit au quoitidien.

LT personal training c 'est plus que tout une écoute pour un accompagnement.

Mise en place de séances de renforcement musculaire spécifiques et accompagnement pour pathologie chroniques ( sclérose en plaque, maladie de parkinson, ...osthéoporose), et traumatologies diverses, arthroses...