LT PERSONAL TRAINING Coach Sportif pour particulier et professionnel de haut niveau
LT PERSONAL TRAININGCoach Sportif pour particulier et professionnel de haut niveau 
TRX, Préparation physique pour joueur de Tennis

Après un premier contact, nous nous retrouvons lors d'un rendez vous, sur le lieu ou l 'espace qui vous convient le mieux (domicile, exterieur, atelier), pour une séance découverte offerte durant laquelle nous allons élaborer et définir ensemble, les axes de travail en fonction de vos attentes, besoins, objectifs et capacités.

 

Les exercices seront diverses et adaptés pour vous accompagner vers plus de bien être.   (travail cardio vasculaire, renforcement musculaire, strectching, relaxation, techniques de respiration, travail de proprioception, d' équilibre, de reflexes...).

 

Préparation physique pour golfeur: seance 1 hoo de renforcement musculaire

obj: travail et renforcement des groupes musculaires dynamiques, posturaux et accelerateur du mouvement, renforcement des postures et gainage specifique aux lancers. ces séances tres spécifiques vous permettront d optimiser toutes vos phases de jeu, de gagner en precision, distance et relachement.

Tarif: 50 euros/ pers/ seance.

         60 euros/ séance pour 2 personnes

utilsation de matériel specifique avec mise en situation

Renforcement musculaire, accompagnement de vos projets sportifs (course à pied, vélo, randonnées, sports nautiques...), relaxation, stretching, gestion du stress, exercices d 'équilibres, correction posturale, apprendre les bon gestes pour mieux vivre son quotidien en réduisant la fatigue.

 

Découvertes et initiations d 'activités ludiques de renforcement musculaire (slackline, trx, techniques Pilates, travail respiratoire, accompagnement  et découverte d'activité aquatique comme le Stand up paddle).

 

Accompagnement technique dans votre sport de prédilection avec coaching et analyse de vos gestes et aptitudes, axes d'amélioration et de performance .

 

Contactez moi pour infos 06.11.47.85.37

Agrément CRCESU
Déduisez de vos revenus, une partie importante des sommes versées pour vos cours LT PERSONAL TRAINING, avec le chèque emploi service universel.

Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
© Lionel Tardivat - 06 11 47 85 37 - Coach Sportif - Allauch / Plan de cuques / Marseille / Aubagne / Aix en provence / La Bédoule / Cassis / La Ciotat Ceyreste / Saint Cyr sur Mer / La Cadière / Bandol / Sanary